स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉग
सांसों की बेहतर महक के लिए 10 टिप्स
ज़्यादातर लोगों को कभी न कभी सांसों की बदबू का अनुभव होता है। यह सिर्फ़ सुबह की सांस हो सकती है, लेकिन यह एक लगातार बनी रहने वाली पुरानी बीमारी...
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विटामिनों का संक्षिप्त इतिहास
ऐसा लग सकता है कि पोषण स्वास्थ्य के लिए विटामिन का महत्व काफी समय से जाना जाता है। यह विटामिन का संक्षिप्त इतिहास है।
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वजन कम करने के 54 टिप्स
इनमें से ज़्यादा से ज़्यादा सुझावों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की कोशिश करें, और आप निश्चित रूप से एक पतले, स्वस्थ व्यक्ति बनने की राह पर आगे बढ़ेंगे।...
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ध्यान के चमत्कारिक उपचार
वैज्ञानिक अध्ययन ध्यान के उपचारात्मक चमत्कारों को साबित करना जारी रखते हैं। कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर ध्यान को एकीकृत स्वास्थ्य कार्यक्रम का एक प्रमुख तत्व मानते हैं।
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सर्दी से कैसे उबरें
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिजीज के अनुसार, अमेरिका में हर साल लगभग एक अरब लोग सर्दी-जुकाम से पीड़ित होते हैं। हालाँकि यह आँकड़ा कोई मामूली बात नहीं है,...
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रात को बेहतर नींद के लिए 13 टिप्स
लेख में नींद के महत्व और जीवनशैली में बदलाव के बारे में बताया गया है, जो अच्छी नींद पाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, जीवनशैली में बदलाव करने के...
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