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हाइपरट्रॉफी मैनुअल पीडीएफ ईबुक | मांसपेशियों की वृद्धि और स्वस्थ आहार बनाए रखने के रहस्यों की खोज करें
हाइपरट्रॉफी मैनुअल पीडीएफ ईबुक | मांसपेशियों की वृद्धि और स्वस्थ आहार बनाए रखने के रहस्यों की खोज करें
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हाइपरट्रॉफी मैनुअल के साथ प्राकृतिक मांसपेशियों की वृद्धि और स्वस्थ आहार बनाए रखने की कुंजी की खोज करें, वास्तविक मांसपेशियों के निर्माण और उसे बनाए रखने के लिए व्यापक मार्गदर्शिका। यह पीडीएफ ईबुक हाइपरट्रॉफी के प्रकारों को समझने से लेकर सर्वोत्तम प्रशिक्षण, पावरबिल्डिंग और कार्डियो रेजीमेंन्स सीखने तक, साथ ही आराम और रिकवरी पर व्यावहारिक सुझावों तक सभी आवश्यक बातों को कवर करती है। अपने शरीर को जानवर की तरह तैयार करें!