स्वयं सहायता ब्लॉग
मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) क्या है?
जलवायु परिवर्तन कई लोगों को प्रभावित करते हैं और वे समझ नहीं पाते कि वे उदास और दुखी क्यों महसूस करते हैं। इस मूड डिसऑर्डर को विंटर डिप्रेशन या सीज़नल...
मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) क्या है?
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अपना आत्म-सम्मान कैसे सुधारें
आत्म-सम्मान वह है जिससे आप खुद को समझते हैं, और यह एक बहुत ही संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जो आपके सच्चे स्व होने के लिए हानिकारक हो सकती है। आत्म-सम्मान वह...
अपना आत्म-सम्मान कैसे सुधारें
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अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के 3 चरण
ऐसी दुनिया में अपना सर्वश्रेष्ठ होना आसान नहीं है जहाँ आप आसानी से बनावटीपन और पूर्णता में खो सकते हैं। यहाँ तीन कदम दिए गए हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ...
अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के 3 चरण
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छुट्टियों के दौरान मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित...
छुट्टियों का मौसम अक्सर खुशियाँ और उत्साह लेकर आता है, लेकिन कई लोगों के लिए यह साल का भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण समय भी हो सकता है। अतिरिक्त तनाव, अवास्तविक...
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